Alpha Reset on 30 päivän ohjelma, jonka tarkoitus on katkaista autopilotti ja saada sun arki takaisin hallintaan.

Valmennus alkaa aina tasa viikottain – uusi jakso käynnistyy maanantaisin.

Tää ei ole pelkkä treeniohjelma eikä dieetti. Tää on selkeä aloitus ihmiselle, joka tietää että näin ei voi jatkua, mutta tarvitsee rakenteen joka oikeasti pysyy.

Resetissä keskitytään siihen, miksi mikään ei ole pysynyt kasassa tähän asti — ja mitä pitää muuttua, jotta se muuttuu nyt. Ohjelman aikana tarkastelet rehellisesti sun arkea, ympäristöä, päätöksiä ja toimintatapoja. Samalla rakennat rytmiä, joka tukee liikettä, tekemistä ja itsejohtamista ilman jatkuvaa aloittamista alusta.

Ohjelmaan kuuluu selkeä eteneminen 30 päivän ajalle, kevyttä liikettä, koti- ja salitreenivaihtoehdot, päivittäisiä tehtäviä, viikko-ohjeet sekä sovellus, jossa pystyt seuraamaan tekemistäsi ja etenemistäsi.

Alpha Reset sopii sekä aloittelijalle että kokeneemmalle, joka tunnistaa olevansa jumissa samassa kaavassa. Tavoite ei ole täydellisyys, vaan se, että saat momentumin takaisin ja alat taas toimia tavalla, josta voit olla ylpeä.